–球场上实力说话,一切与篮球无关的都给我退避三舍!

科比退役全明星赛致辞

1、球场上实力说话,一切与篮球无关的都给我退避三舍!

2、我天生就是要得分的,但我要学习如何成为赢家。

3、不管你的梦想是什么,你们一定要坚持梦想,从成功的前人身上汲取经验。

4、季后赛对我而言代表着\”零\”,无论是常规赛季后赛还是分区决赛,它们都一样,什么都不代表。我惟一的目标就是赢得总冠军,那才是真正的挑战,即使获得亚军,对我来说都意味着失败。我付出所有的努力,我认为只有得到总冠军才算得上是成功之道,只有站在那条路的终点,才会在回首的时候感到所有的付出都是值得的。

5、我可不想成为乔丹第二,我只想成为科比.布莱恩特。

6、我总是觉得我会投失前20投,并且相信那第21球一定会进!我只是不停的奋斗。

7、生活中你不能控制任何事情,很多事情你只能看淡它,坚强地面对它,当伤病真的来临时,要有克服它的勇气,不要害怕,不要彷徨。

8、我一定要赢了自己,要赢了伤痛,能够重返赛场。这样才能让那些怀疑我的人重新思考,什么叫将不可能变成可能。

9、得分对于我说来,跟呼吸一样毫不困难,真正让我值得骄傲的是我的防守。我想成为一名伟大的防守球员,我不希望人们只把我当成那种只会投篮的家伙。

10、我的一生都是一个流浪者。从很小的时候我是那个意大利镇上唯一的黑人小孩一直到岁时却在NBA打拼。而真正把我和其他人区分开来的,并不是我的肤色或是年龄,而是我的欲望,我的任务。我经常怀疑那么渴望胜利那么渴望完美是不是哪里错了。但是我找到了一个和我拥有一样想法的人的地方,我在NIKE的家。和他们的\’合作远比一个简单的商业合同意味的更多。在NIKE,我身边围绕着一群和我一样要不惜一切代价成为第一的人。

11、记者:在没有沙客的情况下,湖人可不可以获得总冠军?科比:我不知道,这将是集体的努力,看看我们能不能得到有帮助的球员,看看我们可不可以改进,但我会尽最到的努力!

12、任何负面新闻,压力和挑战对我而言都是提升自己的机会。

13、重申一次,我不关心那些所谓的专家。我打球是帮助球队获胜而不是为了取悦他们,我并不是那么在乎数据的人,但是我是一个在乎胜利的人。

14、无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现,并且努力的为它奋斗。

15、即使世界抛弃了我,可是还有篮球陪伴着我。

16、踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练,流光所有的汗水,用尽所有的力气,别让身体停下……

17、不要被任何困难所吓退,不要畏惧任何事情。拥抱你的梦想,抓住机遇,这就是很多人没有勇气的地方。

18、为了取得比赛的胜利,要我做什么都可以,不管是坐在板凳席上给队友递毛巾递水,还是上场执行致胜一投。

19、如果你看看别人的一些经历–失去孩子亲人过世等,那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭,我的家人都非常健康,我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月,我相信阳光终会出现。

20、你必须要正视自己,知道自己的优势和劣势,自己的长板和短板,你要真正了解自己,了解自己的能力,你能够做什么,不能够做什么。这时,你才能做出正确的决定。

21、在奋斗过程中,我学会了怎样打球。我想那就是作为职业球员的全部。你明白了你不可能每晚都打得很好,但你不停的奋斗会有好事到来的。

22、强者生存。

23、替我谢谢中国球迷,我在证明自己是最好的球员。

24、我就是我。

25、我不想和别人一样,即便这个别人是乔丹。

26、要抓住一切机会,向所有人证明你自己,证明你能够迎接挑战。

27、作为一个球员,要到球场上去迎接最大的挑战,就是要把全队的人变成像一个人,不断地取得胜利,这也正是我的激情所在。

28、即使是耶稣,也会有人对他怀恨在心,我不需要解释什么。

29、我的目标到底是什么?在一个层面上,我知道我做这些事情的原因。但是在另一个层面上,我感到一个更大的责任感在牵引着我的灵魂。我是一个球员,一个队友,一个领袖。但这些都是什么?当我回首我的新秀赛季,我意识到当时在我身边的那些人都已经离开。在我还是个孩子的时候,我渴望感到满足,渴望在这个熟悉而又陌生的世界里找到自己的位置。比赛成了我的避难所。我从六岁开始就经受这一切,在意大利,在一个离那些和我同样热爱篮球的孩子们一千尺之外的地方孤独的打球。在一定程度上,我对篮球的投入定义了我,但是那些定义也会成长。在过去两年经历的困难让我意识到我还有多少需要去完成。我开始了生命的新的一段路程:我打开了一扇新的门,而那扇门后面是一个充满挑战的新世界。

30、我现在所做的一切,都是为了追求更加完美。

31、因为我名满天下,获得成功,很多人会说你这也棒那也棒,你很容易变得自满,不知道下一个目标是什么。我要持续地跟自满做斗争,我还没有到功成名就那一天,还没有到退休那一天,我不能自满。

32、我不知道需要多长时间才能取得辉煌,我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。

33、他们不可能打倒我,除非杀了我,而任何不能杀了我的就只会令我更坚强!

34、我们有着一颗冠军的心。

35、那些都是关于信念,我经历了生活中黑暗的一面而生存下来了,我要享受美好的一面了!我不要往回看!我的过去教了我很多很多,我并不引以为耻,它使我明白身边的东西是一眨眼就会失去的。它告诉我永远相信自己无论别人怎么看是多么的重要。从原来的世界中醒来并不容易,而退出就简单多了。我没有退出。我奋斗着度过了最艰难的时期!

36、我在比赛时不害怕任何人,打球的目标其实很简单,就是要不断地迎接挑战。我从不怕挑战,我从来不怕任何人。

37、对我个人来说,最重要的事是不断地迎接挑战,而且要永不畏惧地挑战。

38、把训练的目标定在永远达不到的地方,但还是要达到你会感到疲累,犹豫,甚至沮丧的程度,但你不许放弃,因为胜利不会是奇迹,有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。

39、人生是学无止境的,你要不断地学习,学习,在学习。只有不断的学习,你的技巧才能进一步提高。最后彩绘有一个副产品,成为冠军,成为更好的自己。

40、压力挑战,这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。

41、当我站在球场上,面临的选择只有成功或者失败时,你必须全力以赴,随时给自己动力。这就是我在球场上的心态。我不断给自己鼓劲,要求自己努力向前。和其他所有的人一样,面对挑战,我也有压力。但这时候你必须勇于承担,无所畏惧。在训练的时候,我像一个疯子一样投入。我刻苦训练,让自己有足够的能量保证打完82场比赛。

42、只有我才能使自己停下来。

43、你知道,生活本身就充满了挑战。生活是一种上升的过程。你可能不会每次在前进的路上都成功。有时你会脸朝下直挺挺的倒下。不过重要的是要学会重新站起来。也许你被击倒时,人们可能会在你身上践踏而去,可能会从你身边默然走过,但是要牢记的是,重新站起来,拍拍身上的泥土,继续前进。

44、无论谁防守我,我都坚信你会在我崩溃之前崩溃。

45、爱我或者恨我,两者必有其一,一直都这样。有人恨我的比赛,我的狂妄自大;恨我的后仰投篮,我对胜利的渴望;恨我是一名老将,恨我获得过总冠军。恨吧,用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我,理由却和恨我的人一样。

46、我没必要追求70分,我只想赢。

47、你必须要挺过这些,那是一段可怕的时间,但是它让我们的关系更亲密,它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口,每个人都要做出选择。

48、我把每一场球赛都当作我的最后一场。

49、我喜欢别人称呼我\”关键先生\”,在每一场比赛进入最关键时刻的时候,我都渴望自己能够成为那个决定比赛胜负的人。

【拓展阅读】

科比-布莱恩特的职业生涯即将结束,今天是科比职业生涯的最后一战,“我是真的喜欢打球和比赛,”科比在专访中说,“对我本人来说,最基本的逻辑就是,只要打球不会让伤势变的更加严重,我就会一直打下去。如果只是一些让我感到疼痛的伤势,那么我是完全可以忍受的,带着伤病前进对我来说是没问题的,我完全能够带伤打球。但是有些伤势是会直接导致生涯结束的,所以在遭遇这样的伤病时,我就不得不停下了”。

细数数,科比的运动伤可真不少,跟腱撕裂、左膝胫骨骨折等等,希望他退役后能好好调养,大众在打篮球时也要留意各种运动伤。西安体育学院健康科学系教授苟波也提醒,从运动损伤发生的流行病学统计结果看,普通人球类运动导致的膝关节损伤的发生率都比较高,打球护好膝非常重要。

篮球、羽毛球、网球等之所以容易伤膝关节,主要是因为在完成起跳、落地缓冲、急停、蹬转变向等动作时,膝关节处于半屈曲、旋转体位。进行这种复合动作时,膝关节稳定性相对较弱,易导致膝关节出现过度的内外翻或内外旋;髌股关节面之间也会发生“不合槽”运动,易发生膝关节软组织损伤,如韧带、半月板撕裂或髌骨劳损等。其中,膝关节急性闭合性软组织损伤发生率最高。

运动员要发掘人体自身的最大运动潜能,就必须通过较大的运动负荷来刺激机体,在不断突破的过程中,难免会出现各种伤病。普通人虽然运动水平与运动员差距较大,但由于身体素质相对运动员要差,在比较激烈的运动中,同样有可能发生严重的运动损伤。

打球时如果膝盖受伤了多数会有皮肤发红或青紫、肿胀、伤部发热、疼痛、伤部压痛明显,运动功能障碍等表现。一旦膝盖受伤,记住“大米”(RICE)原则,即:休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压包扎(Compression,)、抬高患肢(Elevation)。冰敷效果最为明显,可以预防肿胀、减轻疼痛和痉挛,减弱损伤部位的炎症反应。如果肿痛比较明显,需要送医院治疗。

打球时做好预防工作,可尽量减少膝关节损伤,如运动前准备活动要充分,合理安排运动量,运动后可以采用按摩、静力性拉伸来减轻疲劳。

平时注意膝关节周围肌肉力量、柔韧性、平衡及协调能力的锻炼。比如:常做靠墙半蹲、坐位伸膝、负重蹲起、弓步蹲起等动作,可以提高关节的力量;单脚站立做挥拍的动作可以练习膝关节稳定性。

另外,打球对场地、防护等都有要求,不要长期在地面较硬的场地(如水泥地)打球,最好佩戴护膝等护具。另外普通球友最好能找专业教练纠正一下技术动作,否则错误的发力动作很容易导致损伤的发生。

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